Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - ключевые и вспомогательные движения основаны на ручном и рефлекторном воздействии, которое массажист контролирует также силой нажатия. Пользу от классического массажа сложно переоценить. Его рекомендуют, когда необходимо устранить болевой синдром, активизировать образование синовиальной жидкости, укрепить суставно-связочный аппарат, улучшить циркуляцию крови и отток лимфы, способствовать более быстрому снабжению органов питательными веществами, восстановить тонус мышц и сделать их более эластичными, расслабить тело, убрать застои в мышцах, стимулировать функционирование иммунной системы и многое другое.